素时刻五谷膳食粉：品味五谷杂粮 ，尽享健康生活

日常膳食中增加全谷物的摄入量，可以降低心血管疾病、2型糖尿病、结直肠癌等疾病的发病风险。

并且有利于维持健康体重。所以，我国居民膳食指南推荐成年人每天摄入全谷物和杂豆类50~150克。

然而，据统计，我国仅有20%左右的成年人能够达到日均50克以上的摄入量，并且种类较为单一，多为小米或玉米制品。

这是因为大众对于谷物杂粮的认知比较缺乏，认为小米粥、玉米面就是全部了。

其实，全谷物和杂豆包含的内容及其广泛。

全谷物指的是未经精细化加工或经碾磨、粉碎、压片等处理后，仍保留了完整谷粒所具备的胚乳、胚芽、麸皮及其天然营养成分的谷物。

比如稻米、小麦、大麦、燕麦、黑麦、黑米、玉米、高粱、青稞、小米、粟米、荞麦、薏米等。

如果加工得当，均可视作全谷物食物；杂豆指的是除了大豆、黑豆之外的红豆、绿豆、芸豆和花豆等豆类食物。

素时刻五谷膳食粉，以中国传统食疗养生理念为基础，根据大量医学、药学典籍，做到五性五味相宜不忌；五色五方五行配置和谐。

同时结合《中国居民膳食指南》，严选199种优质植物食材。

以22种籽种、19种坚果、13种花朵、19种菌藻、56种谷豆、70种果蔬六大类食材为核心成分。

其中共有四十九种药食同源食材，满足膳食指南中的“人体需要摄入每周至少25种以上的食物。

每天摄入足够的全谷物，足量的蔬菜，足量的水果”这一要求。

并且严格按照“40种人体必需营养素、15种其他重要营养素国际标准”合理搭配，精选的食材和科学的比例，均衡营养，守护健康。

素时刻五谷膳食粉不光是一种产品，更是一种健康的生活方式。纠正你的饮食结构，让你的每一餐健康有营养。