营养谷物二三事，小小饮食大学问

每逢佳节胖三斤，仔细一瞧三公斤

减肥拼命小半年，未到功成又过年 

生活在一个充满美食的国度，每种佳肴都让人流连忘返。

花样百出的美食，随处可见的诱惑，带给我们的结果就是：减肥永无止尽，体重飘忽不定。

生活中，减肥导致精神状态差，贫血的情况时有发生。

追求一种轻盈美丽的体态是正确的，但是健康的身体才是我们幸福的前提。

想要享受美食的同时，又保持一个健康的身体。

谷物食品就是一个最佳选择，它在日常生活中也起着不可替代的作用，让我们来看看谷物食品中蕴藏的大学问吧！

谷物杂粮被人们普遍认定是健康瘦身的必备食材。

黄帝内经"五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充"。

五谷即“玉米、荞麦、燕麦、小米、高粱、薯类”等作物。

五谷为养，即五谷杂粮中有大量植物纤维，能促进肠道蠕动，增强身体的排毒能力。

里面富含的大量维生素和矿物质能保护心血管，促进消化。杂粮还有很强的饱腹感，对控制进食量，减肥瘦身有促进作用。

随着生产行业的发展，五谷杂粮加工食品因为其丰富的营养价值，独特的风味逐渐被大众喜爱。

走进超市，看到琳琅满目的包装品牌，人们常常感到无从下手，不知该为谁停下脚步。盲目挑选产品的结果，显然无法满足预期。

谷物杂粮食品的选择，也需要一定的技巧。

因为，在市面上的谷物，杂粮，豆类等加工食品因为处理工艺难点的不同，形成了优劣差异。

处理工艺的难点

1.谷物原材料粘度大、糊口，给加工生产带来挑战。

2.谷物产品淀粉含量较大，造成沉淀，容易分层。

3.燕麦中含有难以消化的支链淀粉，身体难以吸收。

这意味着，食用劣质谷物食品，身体却很难吸收里面的营养，等同于徒劳无功，白费力气。

杂粮饮食保持身材的目标不仅难以实现，还有可能会带来一系列的健康问题。

素时刻五谷膳食粉是一种以果蔬类、坚果类、花朵类、菌藻类、籽种类、谷物类食材为主。

通过恒源“全谷萃”四维营养技术，将食材全粒入餐，全食入餐。

保留了谷物的胚乳、胚芽和麸皮，运用超微研磨技术，既保证了营养的释放，又保证了膳食纤维的含量。

在食物吸收与营养方面，做到了多样性涵盖，均衡性吸收，完整性提取，既保证了营养的均衡。

提高身体吸收营养能力的健康营养食品，集营养均衡，食用方便等优点于一身。

这一次，让你轻松体验营养美味早餐，你不来试试吗？