素时刻五谷膳食粉:：取自然之物，养自然之身

“然”就是遵循大自然法则，自然的法则是宇宙间一切存在和运动的基本法则，就像植物春华秋实一样，违背自然的规律最后的结果只有灭亡。 

在我们的生活当中，自然营养的食物，可以促进我们身体健康的平衡。饮食当中，吃对在很大的程度上也决定了养生效果。如何吃对，就是依照个人的体质，了解食物的特性，定时定量，多元搭配。食物的搭配，让其中的营养起到相互协同效果，更加有利于加强身体健康。“食药兼用”的理念贯穿中国几千年的饮食文化，西医也认同这一理念。其实。看似简单的买菜做饭蕴含着丰富的养生奥妙。

《中国居民膳食指南》的第一条就建议，“食物多样，谷类为主，粗细搭配”。“食物多样”是保证提供人体必需的各种营养素，建议平均每天要摄入12种以上食物，每周25种以上，其实我们每周正常饮食至多不超过20种食材，因为按照中国人的饮食习惯及生活状态是很难做到每一餐，或者说是每一天的饮食都能达到营养均衡的。而素时刻五谷膳食粉科学合理地将199种食材融合到了一起，做到了多样性涵盖，均衡性吸收，食材完整性提取，即保持了营养的释放，又保持了膳食纤维的含量。

谷豆类

谷豆类食材是人类的基础食物，是人类日常膳食宝塔的塔基，不光是人体能量的主要来源，也提供了人体最基本的营养元素，丰富的膳食纤维对人体起到了非常重要的作用。

坚果类

坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。

籽种类

籽就是具有生命力的种子，籽也是植物的精髓所在，素时刻五谷膳食粉中籽种类的食材占了很大一部分。

菌藻类

菌藻类食物一般都富含蛋白质和人体必需的氨基酸、维生素及矿物质，营养学家指出，人们常吃菌藻类食物可以提高人体免疫力。是一直被人们公认的三高一低（高蛋白、高纤维素、高矿物质、低脂肪）的绿色健康食品。

蔬果干类

蔬果类食物在人们日常生活中必不可少，这是因为蔬果中含有多种营养素，是无机盐和维生素的主要来源。经过特殊工艺的蔬果干里面，不但保留了新鲜蔬果的膳食纤维、矿物质和抗氧化物质，而且矿物质和抗氧化物质还会得到浓缩。素时刻通过合理、巧妙搭配，坚持多品种、多颜色确保营养均衡。

花朵类

花朵除了象征美丽纯洁，还具有特有的营养、食用、医疗保健等多种功能，不少食用花卉的蛋白质含量远胜于牛肉、鸡蛋，维生素C含量高于水果。

食物是我们生存立命的根本，对我们的健康起着决定性作用，食物是大自然对我们的馈赠，从饮食方面着手解决健康问题，是人类更加成熟的表现。所以科学合理地搭配饮食，是走向健康的基础。

通过食用素时刻五谷膳食粉，更多的是要调整我们自身的饮食习惯，让我们吃少吃对吃全，吃的健康！